" أسباب الصداع "على جانبي الرأس
" أسباب الصداع "على جانبي الرأس
|
" أسباب الصداع "على جانبي الرأس |
يعد الصداع من الأعراض الشائعة التي يعاني منها جميع الأشخاص في مرحلة من حياتهم. يختلف الصداع في أسبابه ويختلف موقعه من الرأس إلى الرأس. يختلف ألم الرأس من بسيط إلى خطير. لذلك ، يجب تحديد نوع الصداع لإيجاد العلاج المناسب. أنواع: التوتر ، والصداع النصفي ، والصداع النصفي ، والصداع ، والآثار الجانبية ، والكافيين ، التهاب الجيوب الأنفية أو أمراض الأسنان وأمراض العيون. في هذه المقالة ، سيتم ذكر أسباب الصداع على جانبي الرأس.
أسباب الصداع على جانبي الرأس
الصداع على جانبي الرأس هو نوع من الصداع المؤلم الذي يصيب عددًا كبيرًا من الأشخاص. يسمى هذا النوع من الصداع بصداع التوتر. إنه نوع من الصداع. في معظم الحالات ، يكون هذا الصداع مزمنًا مصحوبًا بالعديد من الآلام التي يمكن أن تؤثر على أنشطة الحياة العامة. نشاط الشخص وحياته اليومية ، وفي بعض الأحيان يمتد من الجانبين إلى مؤخرة الرأس ، وأهم أسباب الصداع على جانبي الرأس هي كما يلي:
الاجهاد والتوتر.
الضغط في عضلات الرقبة والوجه.
نقص المغذيات وسوء التغذية.
زيادة الاهتمام النفسي ، مع تزايد الضغوط الاجتماعية اليومية.
بذل مجهود بدني وعدم الشعور بالراحة.
وضع النوم غير مريح ، يجلس بطريقة غير صحيحة.
علاج الصداع على كلا الجانبين من الرأس
في بعض الأحيان ، سوف يشفي هذا الصداع من تلقاء نفسه ، ولكن في بعض الأحيان يكون شديدًا وشديدًا ومؤلماً للغاية ، مما يتطلب من الطبيب أن يشير إلى العلاج المناسب ، وعدم القدرة على النوم وعدم التركيز وضعف العضلات والبصر والخدر و خدر التنميل للتخفيف من الأعراض المصاحبة مثل الخمول والكسل ، وأهم طرق علاج الصداع على جانبي الرأس هي كما يلي:
تناول أدوية مهدئة ، ويمكن تناولها بدون وصفة طبية ، أشهرها الباراستيمول والوقاية.
تناول بعض العلاجات الطبيعية مثل الزنجبيل ، لأن الزنجبيل هو طعام طبيعي يخفف من شدته.
تدليك جوانب الرأس مع زيت النعناع ، مما يزيد من تدفق الدورة الدموية إلى الرأس وتخفيف الألم.
ضعي عجينة من القرفة والماء وخشب الصندل وضعيها على جانبي الرأس لمدة عشر دقائق ثم اغسل الرأس بالماء الدافئ ، لأن هذا المزيج يساعد على زيادة الشعور بالاسترخاء وعلاج الصداع بسرعة.
ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل ، مثل اليوغا.
الراحة وحاول النوم.
القضاء على جميع المحفزات التي تؤدي إلى تفاقم الشعور بالألم.